霧深い駅で恋人を探すなんてロマンチックの極みですが、背筋を伸ばし、遠方を見つめながら歩くという意味です。

その姿勢だと肩の力がほどよく抜け、胸を突き出すような恰好になります。ウォーキング時の注意点は、首と肩の力を抜くことなのです。必死の形相で恋人を探す姿では、相手も逃げ出したくなります。

理想的な姿は競歩のように流れるような歩き方。タラタラした歩きではカロリー消費にならないと、デューク更家さんも言ってます。

『フランス女性は太らない』の作者、ミレイユ･ジュリアーノ女史はこう記しています。

「私にとってウォーキングは、とりとめもない考えごとの時間をどっさり与えてくれる」と。

肉体の散歩に精神の散歩が続くにつれ、緊張がほぐれ、五感が満たされる感じがするそうです。そうなると、一種の特別な贅沢にすら思えるそうです。

フランス女性は、たかが散歩とあなどっていないのです。ランナーズハイではありませんが、「痩せるためのウォーキング」と位置づけていないのです。

日々の習慣にして、歩くことで得られる‟贅沢感”を味わうフランス女性。太らないわけです。

竹内まりあさんの名曲「駅」のように、黄昏（たそがれ）の駅で見覚えのあるレインコートを見つけたら、なつかしさの一歩手前でこみあげる苦い思い出など忘れ、流れるような足取りで追いかけてみてください。

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