NHK番組「ためしてガッテン」のファンです。根っからのテレビっ子なのです。

先日、「ミトコンドリアを増やす方法」を視聴していて思い出されたのが吉永小百合さんです。衰え知らずの美貌のワケがわかった気がしたからです。

ミトコンドリアは細胞内にあるエネルギー再生工場です。老化＝ミトコンドリアの質の低下とも言われます。数の減少も４０代前半から始まります。

「ためしてガッテン」では、ミトコンドリアを増やす方法を伝えていました。年齢に関係なく増やすことができるのですね。

方法は三つ。「１.有酸素運動」、「２.腹八分目」、「３.姿勢を正す」です。

どれも吉永小百合さんに当てはまります。40年以上水泳を続けているし、いつも背筋がピンとした立ち姿だからです。

食事はいつも腹八分目かどうかは知りませんが、きっとそうに違いありません。そう思わせてしまうところが美人の美人たる所以（ゆえん）なのです。

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